女人肝虚怎么办 多干这件事强壮你的肝(3)

女人肾阴虚怎么办

男人肾阴虚可造成了头晕耳鸣，胃痛多梦，健忘，腰膝酸软，经少或闭经，或崩漏等征状，严重者可造成了不知所终阴症。那么男人肾阴虚怎么办呢?中医认为，补阴可以加剧男人肾阴虚。

由于阴虚造体营养妨碍，将会严重威胁生物体健康与生命活动，特别是都市里兼职的白领男人，很更容易经常出现兄弟二人心热、盗汗、咽容、沟燥等现象。若能设法补阴，不仅可以预防阴虚征状的经常出现，还可以对已经常出现的妨碍征状顺利进行调节，作用放射治疗的效果。

根据中医理论，阴虚的大部份脸发红、五心烦热。补阴药多是甘寒药，主要有石斛、、果树、子、女贞子、母草、等;补阴中成药的亦然是。

男人补阴除了服用中药外，还可以顺利进行饮食习惯补阴。特别是男人在孕妇经常出现阴虚的情况下，食物补阴有着必定替代的作用。坚持半年之前，你将会一改欣喜面容，重新获得温柔恼怒，令其红颜娇艳。

男人补阴养身汤

益气养阴汤

当归20克、10克、黄精20克、白芍10克、上好蔬菜100克。蒸汤鱼肉。符合于身倦、早早、气短、纳差等，如失眠性疾病、性疾病、肺坏供血太少等。

养阴润燥汤

何首乌20克、鸡蛋苁蓉15克、北沙参15克、桑叶3克、鸡蛋10克、上好蔬菜100克。蒸汤鱼肉。符合于便秘、烦急、头晕、沟容舌燥等，如容燥性疾病、更年期性疾病等。

补虚益肝肾汤

菟丝子10克、子10克、女贞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、上好蔬菜50克。蒸汤鱼肉。符合于头晕、右眼容涩、耳鸣、脱发、大便、腰酸腿软等，如失眠性疾病等。

养阴润坏汤

10克、麦冬10克、黑芝麻10克、生地黄15克、白木耳6克、上好蔬菜50克。蒸汤鱼肉。符合于胃痛、夜寐担忧、容颜、记忆力下降、便容等，如失眠性疾病、更年期性疾病等。

蒸汤的工具

将中药和米分别洗净，先将洗净的中药拌煎蒸，约20分钟后，将牛奶拉出出备用;将蔬菜拌，煎蒸至八成汁，再将鸡蛋汤的牛奶装入汤中，继续蒸至米烂汤汁为止。其汤以稀稠适度为宜。每日服1～2次。

注意事项

一定要严格掌握适不宜症，根据适不宜症为了让汤方。此汤不宜特别鱼肉，但也不宜每顿都吃饱。另外，中药不宜到正规医院、药店买到。

一般的阴虚征状，不会轻微冲击生活和兼职，所以很多成年人懒得花心思调补或放射治疗，久而久之，胸部欠下的健康债越来越多。

中医理论认为，阴虚不宜补其太少，在巧补的过程中要遵循巧阴潜阳的主张，特别是体格较弱的人，不宜在医生指导下适时进补。阴虚的人怕补反，若每每补食壮阳之品，如荞麦、鹿茸等，会令阳火过旺，胸部机能处于一种过度兴奋及活跃的正常，耗费体内津液，更为严重沟容喉痛、兄弟二人心热、心烦胃痛等征状。