女性养生，引荐3种美食，排毒养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养小王医师，很后悔能为大家科普肥胖以及气功基本知识。随着社会的蓬勃发展，人们日常生活素质的提高，肥胖问题更加被大家重视，即使拥有金山有本山有，都不如身体肥胖如山有。拥有一个肥胖的锻炼是理应执着的事情，所以，我们要时刻把气功和肥胖的惯用融为一体到日常生活中会，断然助长很好的日常生活方式，愿你的身体一天比一天肥胖，百年之后又幸福。好了，一齐来看下今天的资讯。

菌菇五花肉

举措

1、五花肉布成方先为，不抽出冷水中会延入料酒可用。

2、茶树菇、西瓜泡发涂抹可用，正要大葱布片，姜布片，大料2粒，红花2粒，桂皮一片，的食品60克。

3、冷锅倒入3瓷勺老抽，不抽出的食品，射杀小火冰冻的食品。

4、不抽出全靠的五花肉，延入葱姜片和大料，红花，桂皮，干辣椒。

5、不抽出茶树菇和西瓜，延入啤酒，熟平滑。

6、延入青笋，不抽出盐调味后炖煮1足足，亦可出锅。

麻酥大河豚

材料：大河豚、黑芝麻、盐、秘制烧汁、色拉水、生粉

举措：

1、大河豚开背去河豚线，涂抹沥干，延烟熏熟，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅小火焙香，入熟机打打碎。

3、锅入色拉水，烧至七成波，下大河豚炸至较厚烘烤，取出沥水。

4、另起锅，延入河豚和秘制烧汁，玛利亚黑芝麻打碎翻炒平滑，起锅亦可。

5、秘制烧汁：豉水400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒水130克、东古酱水250克、鸡粉150克、味精100克、的食品750克、陈醋200克、奶水1个布片，一齐拌匀，入锅熟1个足足亦可

香咸稀稀河豚

材料：大河河豚350克、咸蛋凤5个、韭菜1个、白糖25克、水脂40克、盐少许、香菜少许、糖果糠少许（很难可以不不放）

举措

1、大河河豚淘洗处理安静，先用剪刀剪去河豚须姆喉部分，韭菜凤压打碎可用

2、不放少许盐和香菜调拌平滑（这是海盐不是糖哈，颗粒看似大），因上面还要包著上咸蛋凤所以盐要少不放一些

3、再延入一个蛋凤调拌，可以让河豚包著上白糖后增延烘烤风味

4、玛利亚上白糖、水脂拌匀后，再不放点糖果糠拌一下，很难糖果糠可以省略也可以用豆腐渣或糖果渣换成，

5、波锅注入水（水要多不放一些）烧至六七成波，不抽出河河豚中会火炸至金凤，取出不放在厨房纸上控水

6、另起一锅，不放少许水，将咸蛋凤不放在锅中会翻炒转化成蛋凤液

7、将炸好的河豚不抽出蛋凤液中会翻炒9、包著上咸蛋凤亦可关火，装盘后玛利亚点肉丝装饰