治疗月经不调吃什么有帮助

　　月经不调是困扰很多育龄期女性的妇科问题，月经不调的危害非常大，因此女性朋友们应尽快采用合适的方法治疗。而月经不调的症状也是多种多样的，在治疗时也应该也要辨证选取合适的方法。而饮食疗法也是中医常用的治疗月经不调的方法，今天重点为大家介绍一些吃了可以治疗月经不调的食疗方，供大家参考：

　　1、益母草汁粥：制作前要准备的材料主要包括了鲜生地黄汁、鲜益母草汁、鲜藕汁、生姜汁、蜂蜜、大米。制作方法：先把洗好的大米放入锅中煮成粥，等准备出锅前加入所有的药汁及蜂蜜，再次煮沸后即可服用。此种食疗方的作用为调经消淤、滋阴养血、解渴除烦，可治疗女性月经不调、产后血晕、产后恶露不止、功能性子宫出血、瘀血腹痛等症。需要注意的是，在制作时比较好使用沙锅，不宜用铁锅；如本身有脾虚腹泻症状时不能服用此方；并且制作时不能加入葱、韭菜等调味品，否则就会影响到功效。

　　2、凉拌马兰头：首先要准备适量新鲜的马兰头、卤香干、糖、盐、酱油、麻油等材料。制作方法：把马兰头去掉杂质。清洗干净，下入沸水内焯烫1分钟，取出用冷水浸泡，冷却后切成碎末。再把切成碎末的卤香干拌入马兰头末中，加入糖、盐、麻油、酱油等拌匀即可食用。此种食疗方的主要功效为清热凉血，如属于血热型月经不调的女性服用此方最合适，可治疗月经超前、色红质粘、量多等症状，还可缓解心烦口渴等症状。

　　以上就是今天为大家介绍的吃了对月经不调治疗有帮助作用的食物了，希望大家看完之后能从中受益。最后要提醒女性朋友们，发生月经不调时除了要做好饮食调养治疗之外，平时还要注意改正不良生活习惯，放松精神状态，才能加快康复速度。