如何知道自己什么时候排卵

步骤/方法： 1、 排卵试纸监测排卵。现在的排卵试纸和早早孕检测试纸都比较普遍，价格也不是很贵，适合个人在家自行检测，排卵期试纸的颜色会不断加深，一般早上测量比较准确，这时候就要抓紧受孕。

2、 体温法。众所周知女性的提问是随着月经的到来和排卵的进行不断变化的，虽然幅度不是很大，但是也有一定的检测意义。可以每天早上检测体温，做成一个曲线图，提问下降的日子就是排卵的日子。

3、 最准确的方法，B超检测排卵。这个方法可以完全清晰地看到乱跑的发育过程，缺点就是比较耗时耗力，需要一定的条件，不如上述两个方法简单方便。

注意事项：如果月经规律的话，一般排卵期都是在下次月经前的十四天，所以说这也是一个检测的指标，但是不如上面的方法准确，只能是大体估算排卵期。