学会科学护理可帮助缓解痛经

2017-07-10 11:37:50 来源:
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痛经是妇科门诊中最为常见的1种病症,据了解,除继发性疾病引的痛经外,多数人的痛经都是原发性的。即女性在经期或行经期前后产生的下腹部疼痛,常伴随有恶心、呕吐、腹泻等,严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状,并伴随月经周期反复发作,痛经多见未婚或未孕的女性,常常生育后就会减轻或消失。

专家介绍,如果原发性痛经,女性朋友可以采取以下护理方法:

1.注意并讲求经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食品。

2.消除对月经的紧张、恐惧心理,消除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。

3.平时要加强体育锻炼,特别是体质衰弱者。还应注意改良营养状态,并要积极医治慢性疾病。

4.疼痛发作时可对症处理,口服去痛片,也可服用阿托品片及安定片,都可减缓疼痛。另外,喝1些热的红糖姜水也会收到良好效果。

如果您也正在忍耐痛经带来的痛苦的话,无妨尝试1下以上介绍的这些护理方法,相信会对您的痛经有所减缓。

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